Menu de Lanches
22:49:00
Olá Flor lover´s! A escola e o trabalho já recomeçaram mas lá por isso, não quer dizer que nos podemos desleixar da comida! Para facilitar a vossa vida, terem algumas sugestões e ideias resolvemos fazer este post com algumas dicas de lanches para toda a família! Segunda-feira:
Manhã- Pão com manteiga, leite achocolatado.
Tarde- Pacote de bolachas água e sal, iogurte.
Terça-feira:
Manhã-Pão com fiambre, iogurte líquido.
Tarde-Sumo de pêra, pacote de bolachas com pepitas de chocolate.
Quarta-feira:
Manhã- Pão com queijo, sumo de frutos-vermelhos.
Tarde- Iogurte líquido, maçã.
Quinta-feira:
Manhã- Pão com queijo e fiambre, leite achocolatado.
Tarde- Pêra, água
Sexta-feira:
Manhã: Croissant com fimbre, leite achocolatado.
Tarde: Sumo de manga-laranja, bolachas de canela.
- Fica mais económico levar o lanche de casa e com os produtos que se tem em casa.
- Mesmo assim, se preferir comprar o lanche fora, leve o dinheiro certo para o que quer (mais para as crianças). Para evitar mais gastos no final, em troca de um chocolate ou de um pacote de gomas.
- Lanches saudáveis é muito importante! Uma vez por semana, um lanche "especial" é suficiente.
- Como puderam reparar, para acabar a semana de trabalho em grande, pode sempre levar um miminho.
Estas foram alguma dicas para lanches saudáveis e apetitosos! Façam como nós: comam coisas variadas, nutritivas e apetitosas! O que é que vocês levam para o lanche?
Esperamos que tenham gostado!
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