Lista de Compras p/ Vegetarianos Barata e Deliciosa #diariodeumavegetariana
17:00:00
Olá Flor lover's! O primeiro post do #diariodeumavegetariana já foi publicado há algum tempo, podem lê-lo clicando aqui, onde abordo um pouco das minhas motivações para adotar esta dieta e como tem sido a minha experiência e, hoje, trazemos um segundo post e, coincidência, calha na data em que faz 5 meses que sou vegetariana :)
Tenho gostado imenso de fazer uma alimentação plant-based e, sinceramente, já não me imagino a comer carne mas, apesar de saber que muita gente deseja ser vegetariano, muitas vezes é difícil começar, saber o que consumir, o que comprar e logo essas dúvidas podem deitar por terra algumas aspirações, eu própria já passei por isso e, não é mentira que é preciso força de vontade mas, uma vez que se faz e se apercebe do poder de deixar de apoiar a indústria agro-pecuária é mesmo life-changing.
Por todos estes motivos, decidi trazer um post de utilidade pública :) e trazer algumas ideias do que podem comprar para ter uma alimentação vegetariana e deliciosa, não se preocupem com isso!
Antes de começarem a ler a lista de compras vegetariana, saibam que podem continuar a comer imensos alimentos que sempre comeram na vida e também vão ser simples de encontrar, se forem a um Continente encontram praticamente tudo daqui.
Antes de começarem a ler a lista de compras vegetariana, saibam que podem continuar a comer imensos alimentos que sempre comeram na vida e também vão ser simples de encontrar, se forem a um Continente encontram praticamente tudo daqui.
- Douradinhos de Legumes e Espinafres
- Hamburguers de Couve-Flor e queijo
- Salsichas de Soja
- Lentilhas
- Seitan, Tofu
- Mistura de Quinoa e Legumes
- Planta Vegetal ( a verdadeira, a 100% vegetal) que é a Manteiga de Soja
- Compotas
- Sobremesa de Chocolate e de Baunilha, de Soja
- Iogurte Natural com sabor a côco, de soja
- Soja texturizada
- Arroz, Massas...
- Fruta, fruta, fruta e mais fruta- peguem em literalmente em todas as vossas preferidas e aproveitem!
- Legumes, legumes, legumes... - batata doce, abacates, alface, tomate, cenoura, couve-roxa, couve-flor, cogumelos, mistura de legumes (congelados)
- "Fiambre" Vegetal (Vegalia- Nobre)
- "Quejo" Vegetal
- Bolachas à escolha
- Pizza
- Pão
- Bebida Vegetal - Arroz, Amêndoa...
- Mistura de Frutos Secos
Esperamos que tenham gostado e vos tenha ajudado nesta aventura muito gratificante. Se tiverem alguma dúvida, façam questão de comentar, que nós tentamos ajudar!
E não se esqueçam que a vossa alimentação é um ato político.
E não se esqueçam que a vossa alimentação é um ato político.
» crédito das fotos | Google
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